le "Flow" ?
Que Signifie le "Flow" (flux) ?
A l’origine, le terme de ‘Flow’ a été développé à la fin du 20ème siècle par Mihály Csíkszentmihályi, un éminent docteur en psychologie américain d’origine hongroise et professeur d’université.
Il s’agit d’un état mental ou de conscience dans lequel une personne porte totalement son attention sur ce qu’elle fait. Sa profonde concentration sur son objectif autodéterminé, provoque en elle des sentiments de bien-être, d’engagement, d’énergie, de motivation et de succès.
Le ‘Flow’ procure ces bienfaits à toute personne pour autant que ses actions soient authentiques, librement consentis, et correspondent à ses valeurs et à ses qualités.
Il a été prouvé scientifiquement qu’au cours d’une telle période de concentration,ses compétences dépassent de loin sa moyenne habituelle et que ses chances d’atteindre ses objectifs sont largement accrues. Dans un tel état de fluidité mentale et de pleine conscience,toute personne apprend plus rapidement et preste de manière optimale.
Un sentiment positif surgit comme si tout cela allait de soi, comme si ça coulait de source. La personne semble surfer sur une vague, ou se baigner avec plaisir dans le flux de son activité. Un tel sentiment s’explique surtout par le changement d’état mental qui émerge dans son cerveau en passant d’une action accomplie dans la déconcentration à une action vécue en toute concentration.
Le processus de ‘Flow’ s’avère donc particulièrement fructueux lors de l’optimalisation d’une performance, mais également lors d’un chemin d’évolution professionnelle. Il peut aussi être expérimenté au cours de ses hobbies (ex. artistiques, sportifs, ..), dans ses relations amicales et affectives, à l'occasion de nouveaux comportements ou liens sociaux, etc. ..., mais aussi à son travail.
Bien évidemment, c’est rarement par coïncidence qu’une personne arrive à générer du ‘Flow’. En effet pour ce faire, il est essentiel d’oser prendre des risques pour vivre en toute intégrité envers soi-même, et aussi avec courage, foi, désir et persévérance. De plus, il convient d’effectuer des choix importants et d’assumer la responsabilité de ses actes et de ses comportements.
Malheureusement, les travailleurs et les organisations s’empêchent trop souvent de ressentir le flux lorsqu’ils se laissent envahir par leurs croyances et leurs convictions négatives, par leurs préjugés. Dans ces moments-là, on ne croit plus en soi-même, on perd sa confiance en soi ou en l’organisation, on éprouve de la peur, on se sent démotivé, on s’épuise émotionnellement (burn-out, dépression, maladie), etc.…